Vilken diet?
Må- Banan vid varje mål och hunger, även vid sockersug, supermycket vatten
Ti- Banan vid varje mål och hunger, även vid sockersug, supermycket vatten
Ons- Frukost youghurt och flingor, lunch (skolmat) med sallad, eller en banan, middag
näringsrikt av allt som serveras!
To-Frukost youghurt och flingor, lunch (skolmat) med sallad, eller en banan, middag
näringsrikt av allt som serveras!
Fre-Frukost youghurt och flingor, lunch (skolmat) med sallad, eller en banan, middag
näringsrikt av allt som serveras!
Lör- samma lika, men även en frukt då och då!
Sön- banan vid varje mål! middag näringsrikt av allt, en liten näringsrik macka till frukost
SÅ, LÄSARE.. SKA JAG GÖRA DIETEN MED BANAN/PERSIKA ? :o
Eller en dag banan och en persika, lite av varje? ;) *fusk*
HAR DU ETT ÄPPLE I DITT KNÄ?
bor du hemifrån? kan du inte berätta hur det är och hur du bor? :)
varför inte äta äta regelbundet en mindre mål om dagen och träna 2 ggr om dagen typ sammanlagt 2 timmar per dag ^^
Aa, prövat träna istället? Och inte trycka chips?:)
Nja, det är inte bra för kroppen att gå utan proteiner som finns i kött, så ät bara lite nyttigare och gå på 1 timmes promenader varje dag istället. Funkar bättre.
Det är dessutom inte bra för håret och naglarna om man äter dålig kost, vilket det är att hoppa över tallriksmodellen! :/
Tänk på att du bara lever en gång, så unna dig det goda i stället för att vara pinnsmal, du är jätte fin och du är smal redan!
om du börjar äta lite så kommer du stoppa i dig 20 kg mat när du får chansen så kommer du bara bli fetare , min mamma gick på dieten , hon gick upp från 80 kg till 84 :P
och kroppen kommer bara bli segare på bränna kcal , vf tror du att alla som bantar går upp i vikt när dom slutar banta :)
Jag tycker inte att du behöver banta, du är fin som du är och det vet du emma! :)
Såå.. Istället föratt bara äta banan och äpple / massa frukt så vinner du mer på att träna.
Gå på promenader. Jogga en halv timme per dag eller gå på gym. :)
Vad du än väljer att göra så hoppas jag att det går bra för dig!
du är ju skit smal :O
Varför Emma? Nej, du får inte banta,
du är ju så fin kroppen
Äta som vanligt o gott
